Der Großteil meiner Beratungen und Veranstaltungen ist nicht öffentlich. Auf dieser Seite finden Sie Termine, für die Sie sich anmelden können. Alle wichtigen Angaben wie Adressen und Preise sind aufgeführt.
- WOOP - Übungsabend
- Rezept-Check: Eiweiß! - stöbern, berechnen, optimieren
- Läger nach der Operation - Neue Herausforderungen meistern!
Bis auf Weiteres gibt es keine Gruppenangebote in Präsenz!
WOOP - ÜbungsabendMit einer systematischen Methode lernen, eigene Vorsätze in Sachen Ernährung und Bewegung im Alltag auch tatsächlich zu realisieren! "Ich möchte vormittags einen Apfel essen, aber ich vergesse es immer wieder!" |
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| Ort: | via ZOOM |
| Anmeldung: | |
| Gruppengröße: | bis 12 Personen |
| Dauer: | 1,5 Stunden |
| Kosten: | 20,00 € |
| Termine: |
jeden vierten Montag im Monat, 19:00 - 20:30 Uhr (keine Gruppe in den Hamburger Schulferien und an Feiertagen) |
| Anmeldung erbeten, telefonisch oder per Mail. | |
Rezept-Check: Eiweiß! - stöbern, berechnen, optimieren
Sind die Rezepte in Kochbüchern und Internet wirklich eiweißreich, wenn Fisch oder Käse enthalten ist? Sie werden staunen, wir werden gemeinsam optimieren. Rezeptsammlung unter |
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| Ort: | via ZOOM |
| Anmeldung: | |
| Gruppengröße: | bis 12 Personen |
| Dauer: | 1,5 Stunden |
| Kosten: | 20,00 € (incl. Lebensmittel) |
| Termine: |
jeden dritten Montag im Monat, 19:00 - 20:30 Uhr |
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Anmeldung erbeten, telefonisch oder per Mail. |
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Länger nach der Operation - neue Herausforderungen meistern!
Nach einer Adipositas-Operation entwickelt sich Vieles zum Positiven. Aber manchmal tauchen nach längerer Zeit alte Themen und Verhaltensmuster wieder auf, die bearbeitet werden wollen. |
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| Ort: | via ZOOM |
| Anmeldung: | |
| Leitung: | Ute Hantelmann und Marlis John im Wechsel |
| Gruppengröße: | bis 12 Personen |
| Dauer: | 1,5 Stunden |
| Kosten: | 20,00 € |
| Termine: |
jeden zweiten Montag im Monat, 18:00 - 20:30 Uhr (keine Gruppe an Feiertagen) |
| Anmeldung erbeten, telefonsich oder per Mail. |
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www.monikalueskow.de/rezepte/