Der Großteil meiner Beratungen und Veranstaltungen ist nicht öffentlich. Auf dieser Seite finden Sie Termine, für die Sie sich anmelden können. Alle wichtigen Angaben wie Adressen und Preise sind aufgeführt.

  • WOOP - Übungsabend
  • Rezept-Check: Eiweiß! - stöbern, berechnen, optimieren
  • Läger nach der Operation - Neue Herausforderungen meistern!

Bis auf Weiteres gibt es keine Gruppenangebote ind Präsenz!

WOOP - Übungsabend

Mit einer systematischen Methode lernen, eigene Vorsätze in Sachen Ernährung und Bewegung im Alltag auch tatsächlich zu realisieren!

"Ich möchte vormittags einen Apfel essen, aber ich vergesse es immer wieder!"

Ort: via ZOOM
Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, Tel.: 040/45 99 59
Gruppengröße: bis 12 Personen
Dauer: 1,5 Stunden
Kosten: 18,00 €
Termine:

jeden vierten Montag im Monat, 19:00 - 20:30 Uhr

(keine Gruppe in den Hamburger Schulferien und an Feiertagen)

  Anmeldung erbeten, telefonisch oder per Mail.
   
  

Rezept-Check: Eiweiß! - stöbern, berechnen, optimieren

Sind die Rezepte in Kochbüchern und Internet wirklich eiweißreich, wenn Fisch oder Käse enthalten ist? Sie werden staunen, wir werden gemeinsam optimieren.

Rezeptsammlung unter www.monikalueskow.de/rezepte/

Ort: via ZOOM
Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, Tel.: 040/45 99 59
Gruppengröße: bis 12 Personen
Dauer: 1,5 Stunden
Kosten: 18,00 € (incl. Lebensmittel)
Termine:

jeden dritten Montag im Monat, 19:00 - 20:30 Uhr

 

Anmeldung erbeten, telefonisch oder per Mail.

 

Länger nach der Operation - neue Herausforderungen meistern!

 Nach einer Adipositas-Operation entwickelt sich Vieles zum Positiven. Aber manchmal tauchen nach längerer Zeit alte Themen und Verhaltensmuster wieder auf, die bearbeitet werden wollen.

Ort: via ZOOM
Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, Tel.: 040/45 99 59
Leitung: Ute Hantelmann und Marlis John im Wechsel
Gruppengröße: bis 12 Personen
Dauer: 1,5 Stunden
Kosten: 18,00 €
Termine:

jeden zweiten Montag im Monat, 19:00 - 21:00 Uhr

(keine Gruppe an Feiertagen)

  Anmeldung erbeten, telefonsich oder per Mail.